Q鱼豆腐热量为什么这么高

2020-07-24

描述：

鱼豆腐热量为什么这么高

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鱼豆腐又叫油炸鱼糕，它是用鱼肉做主料加上其他配料做成的，因为是油炸食品，所以它含的热量比较高，而且鱼肉也属于高热量食物，所以鱼豆腐每次吃的量不能太多，适量吃就可以。吃过鱼豆腐以后要多喝水，同时最好和其他新鲜的水果和蔬菜一块吃，尽量避免同其他高热量食物一块吃，比如肉类或者是含糖高的食物，这样会导致热量过剩，引起肥胖。