Q睡眠不好可以针灸吗

2020-09-17

描述：

睡眠不好可以针灸吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

睡眠不好是可以针灸的，针灸对睡眠是有帮助的，因为针灸可以疏通经络、沟通表里、扶正怯邪，从而使患者达到气血充和、心神安定的效果，最终帮助患者进入睡眠状态。失眠的患者在睡前可以喝一杯热牛奶，这样有助于更快的入睡。平时养成泡脚的习惯，可促进血液的循环，从而改善睡眠。睡眠不好的原因可能与患者的情绪有关，所以患者应尽量保持心情舒畅。