Q睡眠不好针灸有用吗

2020-07-08

描述：

睡眠不好针灸有用吗

: 张增峰中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

睡眠不好，针灸有一定的效果，但是引起失眠的原因比较多，应该要找到原因，针对性的进行治疗。如果是因情绪或精神方面的问题出现的失眠，需要进行认知疗法。如果是由于疾病引起的失眠，需要针对原发病进行治疗。出现了失眠，除了针灸以外，还应该要注意适量的多运动，可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚等方法来进行改善，应该保证舒适的睡眠环境。