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针灸对于人体的睡眠有良好的调控作用，无论对于不能入睡的失眠还是过度睡眠的嗜睡，都有良好的疗效。有一些穴位具有增进睡眠、提高睡眠质量的作用，比如风池、安眠、内关、神门、三焦等穴位，针刺这些穴位后，可能会明显的改善睡眠质量。但对于某些身体虚弱、气血不足的患者，如未能正确的辨证施治，针刺手法过重或留针时间过长，有可能造成身倦、体乏、昏然欲睡的情况。所以如果接受针灸治疗，建议一定到规范的医院就诊。
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