我的孩子这两天感觉腿疼,睡眠不稳,去医院检查,医生说缺钙,请问孩子缺钙应该吃什么?
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小孩子缺钙应该多吃含钙丰富的蔬菜和水果,比如虾皮、骨头汤、鱼肉蛋、牛奶、鸡蛋、鱼、钙片、豆浆、无花果、杏仁、花椰菜、西蓝花、芝麻等。同时要多晒太阳,给予补充维生素d3以及鱼肝油,这样有助于促进钙的吸收
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