Q便秘该怎么护理

2021-04-29
描述:

我最近出现了大便干燥的情况,可能是便秘引起的,想通过护理改善,我想知道便秘该怎么护理?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般可以通过改善排便习惯的方式进行护理,也可以适当增加维生素和膳食纤维的摄入,该保持身体所需,改善便秘现象,还可以通过运动的方式增强胃肠道蠕动,减轻便秘症状。
便秘可能跟不正确的排便习惯有关,也可能是身体缺乏维生素引起的,通过以上的方法护理,对于缓解便秘是有效果的,
在平时要多吃新鲜的水果蔬菜,忌食辛辣刺激食物。

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