我妈妈最近老是出现便秘的症状,不知道该怎么办,所以想咨询下,老年人便秘怎样护理?
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老年人便秘护理的方法有以下几种:
1、要多加锻炼,通过锻炼后,能够促进胃肠蠕动,有助于排便的作用。
2、多吃一些含有维生素的水果,能有效的缓解便秘的症状,特别是香蕉,可以多吃一些。
3、可以多喝一些有助于排便茶,比如茉莉花茶、野菊花茶等,都能缓解症状。
如果便秘比较严重时,建议在医生的指导下服用治疗便秘的药物治疗。
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