Q便秘怎么护理

男 2021-04-29

描述：

我现在已经好几天没有大便了，应该是出现了便秘的症状，而且便秘还比较严重，想问一下便秘怎么护理？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

在出现便秘的情况下要多注意饮食，便秘期间可以多吃一些杂粮食物，也可以适当的喝一些蜂蜜水，比较有利于滋润肠道。
如果长时间没有大便比较容易造成腹部不适，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便，但是要尽量避免经常使用，否则容易产生依赖性。
在出现便秘的时候，要注意多喝一些温水，平时可以适当的出去散步，多活动可以促进胃肠道的蠕动。