Q熬夜的男人喝什么汤好

28岁 2020-03-29
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最近工作太忙经常熬夜,想炖点汤补补,熬夜的男人喝什么汤好?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

男性经常熬夜会导致黑眼圈内分泌失调,也会引起头疼、头晕睡眠障碍、饮食下降、消瘦等。经常熬夜也会引起体内激素水平紊乱,建议您应保持一个良好的生活习惯,平时应喝一些安神汤,可以使用百合、红豆熬水喝缓解症状。有促进睡眠的作用,应避免情绪激动,不要喝茶、咖啡等提神饮料。

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