经常性便秘该怎么办
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经常性便秘,可以通过日常调理、药物治疗进行缓解。
1.日常调理:饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,食用纤维素丰富的食物,促进胃肠道的蠕动。同时建议加大自己的饮水量,防止大便干结。可以适当进行体育锻炼,促进消化。
2.药物治疗:必要时可以在医生的指导下,合理使用复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液,帮助排便。
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