Q肌肉容易减肥还是肥肉容易

2020-05-22

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肌肉容易减肥还是肥肉容易

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般还是肥肉减的会比较快一些，肥肉主要是脂肪堆积所形成的，只要在减肥中通过运动每天坚持锻炼还是能够减去多余脂肪的，从而才能练出肌肉。对于有肥肉的人来说一定要注意多运动，而且平时要注意控制饮食的摄入，如果每天摄入的能量过多没有被消耗掉，这就会引起肥胖。在平时也注意养成良好生活习惯，尽量少食多餐，避免暴饮暴食。