Q如何用胡萝卜减肥

2020-06-08
描述:

胡萝卜减肥的方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的时候是能够吃胡萝卜的,因为它的热量比较低,并且还有丰富的膳食纤维,长时间的服用是能够有效加强身体的抗病能力,对于贫血感冒高血压等疾病都有治疗的作用,还可以预防夜盲症,缓解眼睛疲劳,而且这种食物的饱腹感也比较强。一般胡萝卜的做法有很多种,可以生吃,也可以通过炒菜,炖汤等方式食用,可以根据自己的喜好来进行选择。

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