Q心烦失眠这是什么原因导致?

2019-03-08
描述:

我最近总是心烦,现在已经严重到了影响睡眠的地步,整晚睡不着,真的特别的难受,那心烦失眠是什么原因导致?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

心烦失眠这种问题很常见,尤其是更年期女性,这是一种睡眠障碍,其引发的原因是身体因素,环境因素或者精神类疾病等,人体在精神紧张,焦虑和对失眠的恐惧中会导致原发性失眠症,最主要的表现就是越想睡,越难入睡,而且睡眠很浅,有轻微的声音就会醒来,而且多梦,醒来后更感觉疲劳没精神,而且白天嗜睡严重,这样的症状已经严重影响了工作和正常的生活。建议患者使用中西医结合的方法帮助睡眠,同时患者可以做一些运动,以改变白天睡眠的习惯,晚上在睡前不要喝茶或咖啡。

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