Q颈椎病不用枕头好吗

男 2020-11-06

描述：

颈椎病不用枕头好吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎病不用枕头是不行的，这样很容易损伤颈椎，加重颈椎病的症状。颈椎病患者的枕头最好是比较柔软的，高度只要可以维持正常脊柱生理曲度，可以放松关节和肌肉就可以，主要以个人舒适为主。对于需要长期伏案工作的患者，日常生活中要注意避免长时间低头；需要久不久改变头部的体位，做一些颈肩部肌肉的锻炼。中医的八段锦、太极，也有助于缓解颈部肌肉的紧张状态。