Q200斤的胖子减肥能天天跑步吗

2020-05-15
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200斤的胖子减肥能天天跑步吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于200斤左右的肥胖患者而言,想要科学健康的减肥可以通过。坚持每天跑步的方式来进行减重,但是想要通过运动的方式进行减肥是一个长期坚持的过程,而且减肥期间也需要配合适当的饮食调理。一定要注意不要摄入过多的脂肪,并且饮食上以清淡为主。除了跑步之外,也可以到户外进行一些其他的体育锻炼,也可以在很大程度上帮助减重。

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