Q山药粥可以治疗便秘吗

男 28岁 2021-01-13

描述：

我的工作节奏特别的紧张，这段时间出现了便秘的情况，老婆每天都给我煮山药粥，山药粥可以治疗便秘吗？

医生回答：

山药粥可以辅助治疗便秘，山药粥当中含有比较丰富的膳食纤维，并且微量元素和氨基酸的含量也是比较丰富的，如果自身患有便秘，在平时的生活当中适量的吃一些山药粥，能够使胃肠道的蠕动增加，有利于软化大便，使大便宜于排出体外。

如果身体比较肥胖，平时也可以经常吃一些山药粥，不仅能够起到滋补的效果，有利于辅助减肥。