什么粥可以治便秘
发布时间: 2021-06-05 音频时长: 01分08秒
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可以治疗便秘的粥：
1.薏苡仁粥。薏仁具有清热排便、利湿燥水的作用，适量食用能够激活肾功能，防止水肿、大便干燥等症状。
2.玉米粥。玉米作为粗粮，适量食用既能够补充人体所需的物质，又可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，从而改善便秘症状。
3.大米粥。大米粥作为一种半流质性食物，含有大量水分而且易于消化，不会导致胃肠动力不足或者加重胃肠功能紊乱，引起便秘症状加重。
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