Q经期喝什么汤对身体好

23岁 2019-05-22
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从第一次来月经到现在每次都会痛经,想知道例假痛经的时候喝什么汤可以缓解疼痛?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者,在月经期间可以饮食一些高蛋白高营养的食物 。比如一些大骨汤。多吃些蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质,也可以服用乌鸡汤等建议,在来经期间需要注意暂停性生活,并注意卫生,避免着凉受寒,注意饮食均衡,避免辛辣刺激生冷,注意不要剧烈运动。还可以喝些红糖水,热牛奶等温热的食物建议月经前和月经来潮后做做腹部的热敷,月经期内避免劳累避免接触使用生冷的东西。

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