余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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女生经期喝什么汤好

发布时间: 2019-10-14 音频时长: 01分01秒
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女性在月经期间可以喝红糖生姜水。主要功效红糖生姜水具有驱寒暖宫的作用,因此对于经期的女性来说,喝一些红糖生姜水是非常有益的。不过要注意红糖生姜水不要反复加热。
第二:可以喝大枣汤。大枣汤是一款很好的保健食谱,具有补血的功效,尤其对于经期出血量多的女性喝大枣汤,可以滋补气血,不过要注意如果女性选用的是脆枣,那么控制一下用量,如果是晒干的大枣可以与汤一起食用。
第三:鸡汤,鸡汤可以弥补女性在经期流失的营养元素,而且鸡汤是温性的,特别适合经期的女性饮用,还能帮助缓解经期的不适,鸡汤里面可以放些当归效果会更好。

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