我每天早上经常不爱做早餐,通常会吃一个白煮蛋,不知道对身体好不好,早上吃白煮蛋好吗?
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早上吃白煮蛋一般是比较好的,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和胆固醇,空腹吃通常有利于这些物质吸收,通常不会对身体的健康造成影响,不要一次性吃得太多。
鸡蛋里面含有人体所需的蛋白质成分,一般每天两个鸡蛋就足够了,如果吃得过多就可能会影响到身体的吸收。
在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,要做到少吃多餐。
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