Q宝宝晚上吃水煮鸡蛋好吗

2020-10-07

描述：

宝宝晚上吃水煮鸡蛋好吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝晚上不建议吃水煮鸡蛋。因为水煮鸡蛋是一种不容易消化的食物，而在晚上肠胃也需要休息，如果吃水煮鸡蛋容易出现消化不良的情况。水煮鸡蛋最好在早上吃，早上吃一个水煮蛋，能够补充一天所需要的蛋白质，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，而且还容易吸收，另外宝宝在吃鸡蛋的时候应该要注意，每天最好不要超过一个，如果吃的太多，也会造成营养浪费。