Q减肥肚子肉变紧是什么阶段

2020-05-24

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减肥肚子肉变紧是什么阶段

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥肚子上的肉变紧是在塑形阶段，这个阶段主要是将松弛的皮肤变紧免减肥后皮肤过于松弛不美观。这个阶段主要通过运动来达到皮肤变紧的效果，在饮食上可多吃一些含胶原蛋白多的食物，这类食物能够减少自由基并且延缓衰老，而且对于保护皮肤有一定的作用。通常减肥后皮肤都会有一些暗沉粗糙的情况发生，适当的吃一些含胶原蛋白高的食物，这类情况就会有所减轻。