最近一段时间我感觉浑身无力,去医院检查医生告诉我是因为体内湿气过重,我想咨询一下体内湿气过重怎么办?
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体内湿气过重,可以通过以下几个方面进行改善:
1.症状轻微的患者可以适当调整饮食习惯,多食用一些排湿气的食物,如莲子、薏米、山药等。
2.也可以适当进行体育锻炼,通过出汗促进体内湿气排出,改善此症状。
3.如果患者病情比较严重,通过饮食和运动无法得到改善,可以在医生的指导下,服用参苓白术散等药物进行治疗。
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