湿气重脸肿了怎么办

湿气过重的人，导致面部出现水肿：
首先，就应该加强运动。久坐不动的人容易有湿气，运动可以促进血液循环，加速体内的湿气排出，缓解身体的压力。
其次，吃东西的时候尽量选择一些清淡的口味，肥甘厚腻会使脾胃运行变差，会加重湿气，引起各种不良的现象。另外，像冷饮和寒凉水果，更应该少吃。湿气跟平时生活当中的习惯关系非常大。
最后，可以吃一些健脾、健胃的中药，帮助体内的湿气排出，常见有薏仁、山药等。