Q抑郁症如何有效治疗

女 26岁 2020-04-08

描述：

我得了抑郁症，积累了很多负面情绪，没有及时发泄出来，导致对我过去的不满，对未来的焦虑，想知道抑郁症如何有效治疗？

医生回答：

抑郁症是一种心理疾病他的治疗一般以调整为主。生活中我们需要保持良好的心态经常暗示鼓励自己，同时注意体育锻炼，结交更多的朋友，必要时进行心理咨询，在医生的指导下进行有效的治疗，帮助自己走出心理阴影，使自己尽快走出抑郁症。