Q如何能有效的治疗抑郁？

女 33岁 2020-04-25

描述：

我最近经常感到沮丧，困惑，睡不着觉，像是得了抑郁，我想知道如何能有效的治疗抑郁？

医生回答：

通常可以采用针灸、意向指导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、精油按摩疗法、脊椎指压疗法、生物反馈疗法等方法来治疗抑郁症。但要注意，以上方法大多只能在轻度抑郁症中发挥作用，若是重度抑郁症患者，要及时到医院进行检查并接受治疗。