Q怎么吃饼干预防上火

2020-06-23

描述：

怎么吃饼干预防上火

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

像饼干这种食物过于干燥，如果吃太多的话是比较容易引起上火的，所以平时要注意少量的吃一些可以不要经常吃，就可以预防上火的现象。或者在吃饼干的同时多喝一些温热水，也是能够预防上火的，平时也要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。像成人的话，平时也可以多喝一些菊花茶，还有茉莉花茶，也是能够有效的预防上火的情况发生的。