Q高血糖吃什么食物好

女 54岁 2019-06-24

描述：

最近体检检查出患有高血糖，不知道应该注意什么，想要咨询一下高血糖吃什么食物好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。高血糖饮食调理可以是玉米粥、红豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米芽、黑芝麻糊等。避免刺激兔子的饮食摄入，禁止食用含糖量高的食物。建议在正常饮食中严格控制血糖，养成良好的生活习惯，定期检测血糖。建议早晚喝一杯大麻茶，茶中含有大麻籽、桑椹、番石榴、葛根、国槐、决明子等有利于降血糖的草本植物。血糖高主要是注意低糖饮食，含糖量高的食物