Q偶尔吃火腿儿影响健康吗

2020-06-23
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偶尔吃火腿儿影响健康吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

偶尔的吃火腿肠是不会影响健康的,不建议经常性的去吃,因为火腿肠里边含有防腐剂,吃多了对身体不好,再说肉食吃多了也不好消化,一定要适量的去吃。平时的饮食最好以清淡为主,多食用新鲜的青菜,水果,这样对身体还是比较健康比较有利的。平时多吃一些富含有营养的食物,也可以多吃一些含维生素高的食物,平时要多喝水。

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