Q月经期间可以吃什么水果

2020-09-30

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月经期间可以吃什么水果

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间可以吃一些温性的水果，比如苹果、桂圆、樱桃、水蜜桃等，不要吃寒性的水果。经期身体抵抗力下降，需要多进食高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐等，能够增强体质。同时要注意休息，注意保暖，不能让身体受寒，以免引起痛经。经期要调理好饮食，要多进食清淡易消化的食物，减少刺激寒凉的食物，以免影响经期健康。