Q月经期间吃什么水果
2020-09-28
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月经期间吃什么水果
A
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
月经期间吃温性的水果比较好，比如苹果、橘子等，但是最好选择常温下的水果，避免在冰箱里冷冻，否则会导致月经量减少或者痛经的症状发作，而且在月经期间还不要吃冰镇的食物，比如冰激凌和冷饮等。月经期间的女性还要注意休息，避免过度劳累，而且还不可以做剧烈的运动，在饮食的时候，可以适当的补充一些含铁元素高的食物。
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