Q肌肉酸痛可以冰敷吗

2020-11-18
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肌肉酸痛可以冰敷吗

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

肌肉酸痛的情况下,是不建议使用冰敷的。因为在进行冰敷的时候会冻伤到皮肤,使肌肉疼痛的现象更加明显。肌肉酸痛大多数是由于过度劳累或者剧烈运动后所造成,这时可以通过适当的休息或者按摩进行缓解。在休息后也可以用热敷的方式,通过加速血液循环,促进肌肉中酸性代谢物质的排出,从而达到缓解的目的。但需要注意,如果是长期肌肉酸痛,需要考虑是疾病导致,患者最好及时到医院进行检查治疗。

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