Q心火旺可以吃哪些水果

男 2019-01-28

描述：

你好医生，最近心火比较旺，请问吃什么水果比较合适呢？其它还有哪些缓解方法呢？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

心火旺盛，是非常常见的一种内科疾病。一般来讲，缓解心火旺盛的水果选择范围还是挺广泛的。大家可以选择一些偏寒、偏冷的水果，比如山楂、山竹、西瓜或者是草莓以及桑椹、苦柚和梨子、苹果、桃等等，这些水果都有比较好的缓解作用。此外，还可以用蔬菜来替代水果，比如苦瓜、黄瓜、西红柿，既可以满足水果的口感，也能够帮助降低心火，帮助大家缓解焦虑失眠的症状。除了注意饮食之外，建议大家改善不良生活方式，尽量避免熬夜，注意休息，多喝水，养成良好规律的健康生活习惯。