小孩心火旺肝火旺怎么办

小孩心火旺、肝火旺，可以采用下面的方法进行调理：
1.调节好饮食。当孩子出现心火旺和肝火旺的现象，要注意控制好孩子的日常饮食，可以多给孩子吃一些绿色的蔬菜和水果。日常饮食以清淡为主，可以有效降低孩子体内的肝火。在治疗期间要避免摄入油腻和辛辣刺激的食物，避免摄入含糖量过高的饮料。
2.多喝水。孩子肝火和心火旺可以多喝水来补充身体的水分，可以有效排除体内的毒素，可以起到缓解肝火和心火旺的症状。
3.多休息。适当充足的睡眠可以促进孩子身体的恢复。所以要注意让孩子养成良好的作息习惯，提高孩子的抵抗力和免疫力，从而降低心火和肝火旺的症状。