Q心火旺要吃什么降火

2020-10-31

描述：

心火旺要吃什么降火

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

心火旺平时可以适当吃些白萝卜、红萝卜、青菜、柚子、橘子、香蕉等食物，这些食物都具有一定的降火作用，对于心火旺可以起到改善作用。心火旺的人平时一定要多喝些水，也要清淡饮食，不要吃油腻辛辣的以及寒凉的食物，也不要喝咖啡以及浓茶。平时也要适当进行体育锻炼，还要保证睡眠充足，不要熬夜，这样也有助于改善心火旺的情况。