Q减肥是吃够基础代谢率还是消耗基础代谢率，

2020-06-06

描述：

减肥是吃够基础代谢率还是

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

虽然通过节食的方式能够起到减肥的作用，但是在减肥的同时还是应该吃够基础的代谢率，否则也不利于减肥。基础的代谢率也就是指在自然的温度环境里，人体在不活动的情况下，维持生命也会需要消耗一些热量，所以在减肥的同时应摄入基础的代餐率。减肥需要选择健康的方法，可以每天进行有氧运动，不仅可以增强体质也可以加速身体的新陈代谢。