Q孕早期可以吃维生素c吗？

女 29岁 2019-05-09

描述：

刚怀孕没多久，婆婆让我补充各种维生素，我想问一下孕早期可以吃维生素c吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃维生素C的。维生素C是人体必需的维生素，在孕期，孕妇需要增加多种维生素，因为对于宝宝的生长发育，维生素是必不可少的一类营养素。营养素包括七大类，有碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素、水这七类，所以孕期维生素是必不可少的一种营养素。由于孕妇一个人吃，供给孕妇和宝宝两个人消耗，单靠吃饭来增加维生素可能摄入不够。所以在吃饭以外，建议孕妇增加维生素类的保健品以足够的供给宝宝。另外孕期经常缺的是钙，也可以在食物中补充，可以多喝牛奶，一星期吃一次骨头汤。