Q骨质增生要注意的事项有哪些?

男 56岁 2020-04-10

描述：

我是一个务农，干了一辈子的农活，经常会出现腰疼腿疼的，现在站一会腰部就特别的疼，骨质增生要注意的事项有哪些?

医生回答：

开始补充钙，如果不注意保养，就会出现骨质疏松、骨质增生等问题。这些都是由缺钙引起的。平时注意每年补钙，服用钙片。在日常生活中，应该调整自己，经常喝骨汤、牛奶和海鲜。这些都是钙含量高的食物。适当体育锻炼和晒太阳可以有效调理免疫力。