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腰椎骨质增生的患者需要做好局部的保护，进行规律的日常锻炼，而且还要做好日常的自我保护。腰椎骨质增生属于退行性的慢性疾病，好发于中老年人，诱因包括年龄的增长、肥胖、外伤等。一般都是采用保守治疗，主要是为了缓解局部腰部的疼痛，维持日常的活动能力。生活中要注意防护，避免重体力劳动或不好的工作和生活的习惯，比如久坐、伏案等，以免加重腰椎的负荷。如果腰痛症状比较严重，需要佩戴支具进行保护，减少周边腰椎的活动，给局部腰椎一个支撑。在治疗过程中，还要结合适当的功能锻炼来改善关节的功能。
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