Q练瑜伽会推迟月经吗

女 32岁 2019-05-14

描述：

我练瑜伽有一个星期了，到来月经时间了还没来，请问练瑜伽会推迟月经吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经是子宫内膜每个月在卵巢激素的作用下周期性脱落引起的出血。练瑜伽可以有助于身心健康，缓解劳累疲惫感，能加速新陈代谢，所以是不会推迟月经的。并且它还可以去除体内废物，对于形体修复和调理养颜从内及外。瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，使你变得越来越开朗、身心愉悦。但是当知道自己例假快来的那几天，最好是休息，不要做强烈的运动，做瑜伽的过程中会集中精力，收紧身体，多少是会影响到月经的。月经推迟时间在一周左右都是属于正常的，如果超过一周的话就需要注意观察情况，到医院就诊，及时调理。