我练瑜伽有一个星期了,到来月经时间了还没来,请问练瑜伽会推迟月经吗?
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月经是子宫内膜每个月在卵巢激素的作用下周期性脱落引起的出血。练瑜伽可以有助于身心健康,缓解劳累疲惫感,能加速新陈代谢,所以是不会推迟月经的。并且它还可以去除体内废物,对于形体修复和调理养颜从内及外。瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,使你变得越来越开朗、身心愉悦。但是当知道自己例假快来的那几天,最好是休息,不要做强烈的运动,做瑜伽的过程中会集中精力,收紧身体,多少是会影响到月经的。月经推迟时间在一周左右都是属于正常的,如果超过一周的话就需要注意观察情况,到医院就诊,及时调理。
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