Q吃豆腐乳有什么好处

35岁 2020-12-09
描述:

妈妈最近一段时间特别喜欢吃豆腐乳,说什么对身体好,想了解一下吃豆腐乳有什么好处?

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃豆腐乳对身体通常有以下好处:

第一,豆腐乳可以起到健脾养胃的好处,同时还可以起到增进食欲的作用,并且还有助于促进消化。

第二,豆腐乳里面含有一定的维生素B以及蛋白质,并且还有一定的钙和磷,适量吃一些豆腐乳有利于预防缺铁性贫血疾病。

第三,另外豆腐乳还可以起到控制血压的效果,并且还有利于降低胆固醇。

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