我发现我的腓肠肌肥大了好多,我觉得我存在特别得不正常,不知道这是怎么回事,这中情况会是遗传吧,腓肠肌肥大怎么减?
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腓肠肌肥大是指后天不良习惯和饮食导致的增生和肥大。建议平时多做运动,多做跑步和跳跃等运动。同时,建议吃合理的饮食,不要辛辣和自己的食物,多吃富含蛋白质和维生素的食物,这是由个体差异造成的。没有病例症状,应该多吃些蛋白质。建议:如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。相反,应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。另外,盐也是增加的敌人,所以我们必须养成少吃盐的习惯。
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