Q减肥吃油桃可以吗

2020-05-15

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减肥吃油桃可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃油桃的。油桃是一种常见的水果，这种水果还有多种氨基酸、维生素c、膳食纤维、果胶，吃油桃不仅能够增加人体饱腹感，同时还可以为人体补充多种能量，促进人体新陈代谢。并且油桃的含水量特别高，本身的热量并不是很高，因此吃完后不会造成体内热量蓄积过多现象。吃油桃一天最好是控制在两个之内，而不能够过多的吃，以避免因为油桃的含糖量过高而影响到减肥效果。