Q每天什么时候喝水可以减肥瘦身

2020-05-20

描述：

每天什么时候喝水可以减肥瘦身

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天正确的饮水可以帮助患者很快的减肥瘦身，一般情况下建议患者可以在早晨起床之后空腹饮水。患者可以在起床之后空腹饮用一杯白开水或者是淡盐水柠檬水也是完全可以的，因为淡盐水可以帮助身体的代谢吸收。促进身体的新陈代谢水平，使身体的新陈代谢水平处于一个旺盛的时期。从而可以达到科学的减肥瘦身的功效，所以建议患者可以早晨起床之后空腹喝水。