腰不好的人,建议睡传统的棕榈垫,或者是榻榻米等坚硬度的床铺。同时可以铺1~2床的棉褥子,保证可以起到一定的支撑的作用,让腰椎每一个椎体骨性的标志物,棘突、髂后上棘都可以得到很好的保护,对患者的腰椎起到很好的保护治疗效果。 建议患者不要直接睡在地上,不要睡在海绵床、水床以及特别软的床,避免使腰椎出现不适感。
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