吃鸡蛋可以抵抗衰老，因为鸡蛋含有人体所需的几乎所有营养，所以它们被称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完整的蛋白质模型”坚持适量的鸡蛋是许多长寿患者的经历之一。卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白原在健脑益智蛋黄方面对神经系统和身体发育有很好的作用，能延缓智力下降，改善老年人记忆。卵磷脂被医学专家视为老年痴呆症的克星。因为用于预防癌症的鸡蛋含有更多的维生素B2，它们可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒和锌，也有抗癌作用。...

维生素ad滴剂中富含鱼肝油，同时也含有维生素a和维生素d，建议你给宝宝服用维生素ad滴剂，因为他因为维生素ad滴剂中的维生素d，有利于宝宝对钙的吸收，减缓抽筋的症状，平时多带宝宝晒晒太阳，适当的紫外线也有利于宝宝对钙的吸收，你给宝宝多吃一些含有钙物质的食物，如豆类的食物，以及羊肉牛肉等富含优质蛋白的肉类，需要注意的是，维生素ad滴剂不易过多的服用，也不能长期的服用，建议每两天服用一次，这样有助于宝宝对食物中钙的吸收。...

这个药物是可以补充钙质的，他是ad剂软胶囊，能够预防佝偻病以及小儿缺钙。小孩子吃奶粉比较多，可以使用含钙量丰富的配方奶粉。孩子还要适当的添加辅食，多吃含钙量丰富的食物。比如儿童米糊，猕猴桃，橙子，苹果等。平时还要多晒太阳。...

补钙的最佳方法是从食物中摄入。平时能够多吃一些含钙较多的食物，例如：牛奶、鸡蛋、骨头汤、鱼、虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。缺钙侧重于药补，另外也要考虑食补。另外还要多晒太阳，以促进体内维生素d的合成，适度的体育锻炼，预防骨质疏松。可以口服一些钙尔奇d，另外在生活上多使用麻汁，紫菜，海带等含钙量高的食物。太阳好的时候一定要多晒晒太阳。但不要暴晒。另外要注意情绪的平稳。同时建议多吃蔬菜，并且要吃钙片补充含钙量。...

肚子赘肉多的原因有很多，一是久坐办公室不爱运动，局部脂肪容易堆积；二是本身肥胖，则肚子赘肉多；三是有疾病如椎间盘突出，腰背部肌肉锻炼少，已形成腰腹赘肉，这些赘肉可以采用运动减肥，控制饮食减肥和抽脂等方法。抽脂见效比较快，但有一定风险。建议通过运动和控制饮食来减肥，容易瘦腹部的运动有仰卧起坐，游泳，跑步等，仰卧起坐每次要坚持做三十个以上，游泳，慢跑要持续30分钟以上，并且每天都需要坚持运动。增加运动的同时，注意避免饮酒，尤其是不能饮用啤酒，并控制淀粉和脂肪的摄入。...

睡眠不好可能是白天过度的疲劳导致的，有以下几种食物有助于改善。1、核桃是一种强身健体的补品，有着治愈失眠、多梦和饮食不振的等功能。2、小麦其性味甘平，有养血安神的作用，建议多多食用。3、红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。4、桑椹性味甘寒，有养血滋阴之功且美味可口是个不错的选择。5、莲子性味甘平且有养心安神的作用，胃虚弱者可以食用对胃有一定的保护作用。6、牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，还含可以使人产生疲倦感觉，会让人产生睡意帮助睡眠。...

肌营养不良症多年，症状逐渐加重。此病是一组原发于肌肉的遗传性变性疾病，主要特征为受累骨骼肌肉的进行性无力和萎缩。建议要到专业的神经内科，检查肌张力和神经的反应测试，这样才能做出明确的判断。这种病目前无特殊治疗，主要尽可能坚持活动，进行适当的体育锻炼，按摩牵拉肌腱。...

柚子是酸性水果，可以增添您的饱腹感，但是由于其过于太酸，食量过多可能会导胃酸过多，造成消化道不健康，导致各种十二指肠黏膜，胃溃疡或十二指肠溃疡胃病的发生率。因此，不提倡您在空腹的情况下食用柚子。当然，柚子里面富有丰富的一定量的胃酸也可以帮助能促进血液流通，提高体内的新陈代谢作用，加强人体内的水分。因此，建议您最好能在吃完饭之后一段时间去食用，这样既能提高您人体中的新陈代谢，又可以满足您体内的水分需求和饮食需求。...

当然不能吃太多的晚餐。吃的太多容易导致胃不舒服，同时难消化，影响晚上睡眠。尽量保持吃清淡的晚餐，因为科学家已经证明，患者血糖、血脂和血压的升高与晚餐吃得过多有直接相关。所以我们还是按照老话：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，尽量注意饮食清淡，保持70%的饱。...

维生素B2缺乏又称核黄素缺乏。容易出现口角糜烂，溃疡，阴囊皮炎，脂溢性皮炎，结膜出血，怕光，流泪，皮肤粘膜损伤。以口角炎，舌炎，结膜炎及皮炎为特征。口唇早期为红肿，纵裂纹加深。然后出现干燥皲裂和色素沉着，还会出现溃疡，张口会感觉到疼痛，严重者会有出血，结痂和小脓疱也常发生。舌头自觉疼痛，尤其是进食酸辣等刺激性食物，会出现地图舌，重者还会有咽炎，喉炎，声音嘶哑，吞咽困难。眼部粘膜也会有充血，溃疡，容易怕光，流泪，眼部灼烧感，视物模糊。脂溢性皮炎出现在皮脂分泌旺盛的地方。阴囊会有瘙痒，阴囊严重，有湿疹型，红斑型和丘疹型。建议少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。日常生活中应摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片。...