晚上能吃姜吗

2022.07.20 12:14

晚上能不能吃姜，主要根据自身情况进行选择。例如对于胃肠道不好的人群，晚上不宜吃姜，对于手脚冰凉或者妇科疾病的人群，晚上可以吃姜等。

姜属于发散性食物，口感比较辛辣，食用之后可能会促进血液循环，刺激胃液、胃酸等分泌，有利于胃肠道的兴奋，可以帮助消化，辅助抗菌的作用。因此，如果是胃肠道不好的人群，夜晚胃肠道的分泌功能可能会不好，晚上吃姜之后有可能会增加胃肠道负担，刺激胃酸分泌过多，导致胃液的分泌量也增多，从而导致患者出现腹痛的症状，影响夜间的睡眠质量等。

但如果是手脚冰凉或者患有痛经等妇科疾病的人群，晚上吃姜可以促进血液循环，去除体内的寒气，预防感冒，改善女性痛经等情况。

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