孕妇晚上可以吃姜撞奶吗

2021.08.10 09:24

孕妇的饮食是需要格外注意的，一旦饮食不当很容易导致身体状况不佳，对于胎的稳定及儿的生长发育都会产生不利影响。那么孕妇晚上可以吃姜撞奶吗?

孕妇晚上可以吃姜撞奶吗

1.孕妇晚上可以吃姜撞奶吗?

姜撞奶是比较常见的甜品美食，营养成分很丰富。但由于姜汁对于胃肠的刺激较强，且姜汁很容易导致夜间阳气宣发，不利于孕妇的晚上安眠，更不利于胃肠的消化代谢，因此即便想要吃姜撞奶孕妇也应该选在白天吃，不应该在晚上吃。

2.孕妇吃姜撞奶好不好?

如果说胃肠没有疾病、不存在乳糖不耐受情况的孕妇，是可以适当品尝姜撞奶的，姜撞奶的营养比较丰富有利于增加身体钙质、杀菌抑菌，可以很好的促进胎儿骨骼发育生长，也能够帮助孕妇孕期补钙。但若是胃肠功能较弱或对乳糖不耐受，则不建议孕妇吃姜撞奶，避免因为腹泻等原因而导致胎相不稳。

3.孕妇吃哪些东西对胎儿发育好?

1)孕妇可以多吃一些富含卵磷脂的食物，这样对胎儿的脑部发育有很大帮助，例如可以吃一些鹌鹑肉。

2)孕妇可以多吃一些海产品，海产品当中的微量元素丰富，对于胎儿的神经发育有好处。

3)孕妇可以多吃一些核桃，以形补形的方式促进胎儿的脑发育。

4)孕妇可以多吃一些富含叶酸的、能够补血的红枣，增强体质，让宝宝营养充分更聪明。

关于孕妇晚上可不可以吃姜撞奶这个问题，一般是建议不要在晚上吃姜撞奶的，且孕妇也应该根据自己的体质来选择是否适合吃姜撞奶。注意孕期营养均衡，是合理饮食，才是获得健康宝宝的关键。

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