补阳气中医有哪些办法
2021.12.02 20:19补阳气可通过每天泡脚、多喝粥、晒太阳等方法，具体分析如下：
阳气对人体是比较重要的，能够推动人体各脏器的功能活动，同时可以给身体提供热量。当阳气不足时，人体脏腑功能会下降，机体的免疫力就会下降，胃寒、怕冷等症状就会出现。
坚持每晚泡脚，既能促进人体血液循环，还可以起到保暖的作用。泡脚的时候能刺激脚底穴位，从而可以起到调节阳气的作用。
另外，平常多喝粥类，如红枣桂圆粥能起到补气补血的作用，山药羊肉粥能补肾，适合阳虚的患者服用。
除此以外，经常晒太阳对补充人体的阳气有很好的效果，还能促进人体的钙质吸收。
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