儿童拍球有什么好处

2023.03.04 11:26

儿童拍球可起到提高协调能力、锻炼手部力量、增强体质等好处。

1.提高协调能力。拍球属于可调动全身的一种运动，儿童在拍球的过程中需要手部和眼睛的协调配合，平时让儿童适当进行拍球运动，可以起到提高手部、眼睛以及全身的协调能力。

2.锻炼手部力量。儿童在拍球时会动用手腕、手臂、手肘、手关节等各个部位，儿童长期适量的拍球可以使手臂肌肉群以及关节得到更好的锻炼和发展，长此以往可锻炼儿童手部力量。

3.增强体质。儿童在日常生活中适当的进行拍球运动，还可以促进体内的新陈代谢，提高心肺功能，同时对于提高身体免疫力有一定的帮助作用，长期锻炼可以起到增强体质的效果。

除上述较为常见的好处外，还可起到帮助儿童发展思维以及智力等好处，家长在平时要注意控制儿童拍球的时间和运动量，避免造成意外损伤。

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